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三伏天,桑拿天,一道与你齐养生

发布时间:2022-08-15

这么大的太阳,你热不热?
眼瞅着8月7号已经立秋了
但苏州的温度还在直线上升,直逼41℃




虽说立秋节气已过
但现在仍然处在三伏天的中伏
“三伏”中以中伏的平均气温最高
这会,全国多地都开启了“蒸烤”模式
这大热的天,办公室冰箱里的雪糕居然没有消耗



这种“异常情况”的出现
小道必须要采访一下大家



据了解~
三伏天正是养生的好时期
办公室的一众伙伴们喝中药、贴三伏贴
利用三伏天养生健体,忌口生冷
既是这样,那冰箱里雪糕的“滞销”就有情可原了



俗语说“冬练三九,夏练三伏”
这是古代长期养生修炼的经验总结
现代医学证明,在炎热的高温天气中
人体内会产生一种应急蛋白
可抵抗暑气对人体的伤害
在大寒大暑中锻炼身体
可提高身体适应不同环境的能力
所以古人认为养生修炼得道的人可以“不避寒暑,百毒不侵”



三伏天,小道与大家一齐养生
送给大家养生口诀(一般人我不告诉他)
三伏养生很关键,进出水分不一般
多喝白开水,少喝酒几杯
身体多出汗,胜过吃大餐
保持盐分足,注意酸碱度
自身体质自己明,根据体质选水瓶


看着大家这么积极的锻炼身体
小道默默的把手中的冰奶茶放下
加入养生大军
与伙伴们“同进退”
身体强壮,吃嘛嘛香
贯彻落实企业文化
身体力行的做好迎接下一个项目的准备
共创一道美好未来


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